●基礎知識/大別して「和型」と「洋型」がある

中途半端なお墓の知識を持ってお墓探しをしてしまうと、結局はお墓選びに失敗してしまい後悔してしまうことになります。
お墓探しをする時にはそのお墓を実際に利用していることをイメージして慎重に決めるようにしてください。 これまでの風習に影響されることなく、新型タイプのお墓が裕福層を中心として人気となっています。
とっても個性的なニューデザインタイプと言われる様々な形の墓石が発売されてきているのです。最近の墓石の形は、大別して「和型」と「洋型」に分けられ、洋型の主流はストレート型とオルガン型となります。
さらにストレート型もオルガン型も二段型と三段型に区別をすることが出来ます。

 

お墓にはいろいろな形から選ぶことが出来るようになっていますが、特に二段型が代表格と言ってもいいでしょう。
そして三段型におきましては、竿部と洋台部の間に中台部のある墓石のことを言います。



●基礎知識/大別して「和型」と「洋型」があるブログ:18-12-16

ダイエット中は
タブーとされがちな間食ですが、
食べすぎなければ問題ないみたいですよ。

逆に食べる事と食べる事の間が長い場合、
間食して空腹を抑えておくことで、
食べすぎを予防できます。

我慢するより、
間食のとり方を工夫するべきなんですね。

まず、
間食は24時間100Kcal以下を目標にしましょう。
最近はカロリー表示されているものが多いので必ずチェック。
それ以上食べてしまったときは、
夕方食の量で調整しましょう。

ショートケーキやチョコなどは脂肪分が多く、
カロリーが気になります。
食べたいときは量を少なめにして、
コーヒーやお茶とともにゆっくり味わいましょう。

ダラダラ食べ続けるのはやめて、
24時間1回、12時食と夕方食の間に
「おやつの時間」を作りましょう。

また
寝る前に食べると体脂肪になりやすいので、
夕方食後の間食は控えめに!

ダイエット中は食べる事量をセーブすることで、
ビタミン、ミネラル、食物繊維など、
ヤセ体質やキレイ肌を作る成分までもが不足しがちです。

なので、
フルーツ、ヨーグルト、さつま芋、かぼちゃ、ドライフルーツ、ゼリー
寒天、わらびもち、くずもち、雑穀入りクッキー、シリアル…などが、
ダイエット中の間食としてオススメです。

間食しても物足りない、
なんだか口寂しいというときは、
紅茶やウーロン茶、コーヒーなど
ノンカロリーの飲み物で落ち着かせましょう。

また食べたあとにすぐ歯を磨くと、
クチの中がさっぱりして、間食を予防できますよ。

食べる量とタイミングに気をつけて、
ダイエット中でも甘いものを楽しんでくださいね。