●基礎知識/大別して「和型」と「洋型」がある


●基礎知識/大別して「和型」と「洋型」があるブログ:16-10-28


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

大好物の海鮮塩ラーメンを食べすぎの日々を送ってたら
6キロ太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

パパさんと一緒にPREEを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくスタイルUPレッグを20時から
やってみたいと思います♪

オヤツは寒天ラーメン(笑)

休みはおとなしくしてよう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

腕立てをしたいと思いますっ!

腕も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

みなさん!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇りのちはれだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと1週間位前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

6キロ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

じゃんじゃん






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